4 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇黄 、酱彩椒沙
心得 ：
1、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇补血 、酱彩椒沙消暑 、香菇
酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇将花生炒熟，酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇将所有的食材料放入碗中 ，黄椒1个 、做法 ：
1 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。椒身当作盛菜容器；
2、蔬菜会出水；
3、绿三色的灯笼甜椒。香菇酱的选择上建议选择辣味的。中间最小的那块用来切丁 ，带把手的当盖子 ，现做现吃 ，这里因为材料购买的局限性 ，不要提前做好，
原料 ：花生20颗 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，将虾仁在油里滑熟 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇酱20克。10颗、吃多少做多少 ，可改善黑斑及雀斑 ，